Готовимся к экзаменам С каждым днем единый государственный экзамен все ближе. О том, как помочь ребенку подготовиться к ЕГЭ, рассказала главный специалист по школам районного отдела образования Любовь Белых:
– Важно, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно. Подбадривайте, хвалите его и не тревожьте накануне экзаменов. Наблюдайте за его самочувствием, чтобы вовремя заметить переутомление. Признаками стресса могут стать нарушение сна, концентрации внимания, частые слезы, агрессивность и др. – Любовь Петровна, а как обеспечить ребенку подходящие условия для подготовки?
– Необходимо чередовать занятия с отдыхом: 40 минут занятий, 10 минут – на перерыв, который лучше посвятить физической деятельности: помыть посуду, громко спеть свою любимую песню, потанцевать.
Обеспечьте дома удобное место для занятий. Повысить интеллектуальную активность способны желтые и фиолетовые цвета в интерьере, например, покрывало или подушки, картина на стене.
Немаловажно то, как питается ребенок. Ему нужна разнообразная и питательная пища, витамины. Стимулируют работу головного мозга рыба, творог, орехи, курага. Накануне экзамена обеспечьте школьнику полноценный отдых и сон. – Что порекомендуете детям?
– Не имеет смысла зазубривать материал, достаточно уловить его смысл и логику. Полезно делать краткие схемы и таблицы, упорядочивая знания. Основные формулы и определения можно написать на листочках и повесить над письменным столом.
Настроиться на работу во время экзамена поможет пробежка глазами по тексту. Внимательно читайте задания, прежде чем вписать ответ. Если не знаете решения или не уверены в его правильности, пропустите, вернуться к этому заданию можно позже.
И главное – родители, не тревожьтесь о количестве баллов, которые получит ваш ребенок. Ведь оценка не является безусловным измерением его возможностей.