Правильное питание - оружие против диабета Массу полезной и необходимой информации получили участники профилактического мероприятия, посвященного Всемирному дню борьбы с диабетом, которое прошло в районном музее.
Его организаторами выступили работники районной больницы. Медики подошли к проведению школы диабета основательно. Все желающие могли измерить уровень сахара в крови, кровяное давление. Результаты экспресс-диагностики записывались, чтобы потом внести их в медкарту больного, поставить на учет, если выявлены тревожные показатели.
А такие моменты были. Так у одной из пожилых посетительниц оказался такой уровень сахара в крови, при котором сразу ставится диагноз «сахарный диабет».
На мероприятии присутствовал главный врач ЦРБ Егор Жидков. Он кратко рассказал о себе, своем профессиональном пути, обозначил проблемы местного здравоохранения, которые типичны для всей системы, в том числе муниципальной медицины. Особо понравилось аудитории его заявление, что он открыт для общения и сотрудничества с местными структурами, готов рассматривать пожелания и предложения по улучшению медобслуживания населения Приграничья.
Сахарный диабет – болезнь коварная и неизлечимая. Она опасна тем, что «сахар не болит», и развитие болезни можно не заметить. Разве что головные боли стали чаще, давление повысилось, появилась хроническая усталость… Списываются эти симптомы на стрессы, напряженный график работы, погоду, но только не на реальную причину – высокий уровень сахара в крови. Человек не контролирует его, не обращается к врачам, а в это время перенасыщенная глюкозой кровь «засахаривает» глаза, сосуды, почки, возникают осложнения, и недавно здоровый человек становится инвалидом.
На данный период в больнице на учете состоит 570 больных, но медики считают, что настоящая цифра вдвое выше, так как выявляется диабет зачастую случайно, когда больной обращается к врачам с другими проблемами.
Что должен знать больной сахарным диабетом? Как научиться жить полноценной жизнью при этом заболевании? Это реально, если больной соблюдает не слишком сложные предписания врача: правильно питается, контролирует в домашних условиях уровень сахара в крови, поддерживает нормальный вес, активно двигается.
Подробные рекомендации для больных диабетом 2-го типа дала врач-эндокринолог районной больницы Светлана Чибисова.
- При каком уровне сахара в крови можно говорить о наличии сахарного диабета? Пациентов часто интересует этот вопрос. Нормальный уровень сахар крови (медики используют термин «гликемия») натощак – 3,3-5,5 ммоль/л, а через 2 часа после приема пищи – не выше 7,8 ммоль/л. Диагноз «сахарный диабет» ставится в случае, если дважды зафиксирован повышенный уровень сахара в крови. Что значит повышенный? Это показатель утром натощак 7,0 ммоль/л либо при случайном анализе, независимо принимали вы пищу или нет, был вечер, утро или обед, результат показал 11,1 ммоль/л, - поясняет доктор.
Что является обязательным поводом для обследования? Это диабет любого типа у близких родственников, избыточная масса тела, повышенное артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст.), высокое содержание холестерина, триглицеридов в крови, симптомы хронической усталости, сухость во рту и неконтролируемая жажда.
- Уровень сахара в течение дня, конечно, меняется, как и артериальное давление. Вот почему необходим постоянный самоконтроль гликемии в домашних условиях. Следует измерять сахар несколько раз в неделю в разное время, поэтому в доме необходимо иметь глюкометр, - советует пациентам эндокринолог. – Следует сказать, что современные приборы довольно точно калиброваны на мировой стандарт. Это означает, что замеры ориентированы на венозную каплю крови. Показатели нормы здесь разнятся с цельной кровью – в крови из вены нижняя норма составляет 3,9-6,1 ммоль/л. Погрешность у домашнего прибора незначительна – не более 1 единицы.
Диабетикам необходимо исключить из рациона продукты, способствующие повышению веса. Сами по себе жиры и белок в продуктах уровень сахара в крови не повышают, а вот жировые отложения, особенно на талии, опасны, так как они покрывают внутренние органы, которые уже поражены болезнью. Поэтому очень важно придерживаться здорового питания при сахарном диабете.
В ходе беседы с врачом присутствующие на мероприятии узнали, что специальные отделы для диабетиков в магазинах и аптеках следует обходить стороной. Доказано, что предлагаемые ими кондитерские изделия приготовлены из муки, на фруктозе, следовательно, они так же высококалорийны, как обычная выпечка. Предостерегла доктор пациентов и от такого распространенного заблуждения, что, принимая инсулин, можно есть все. Отнюдь, диеты придерживаться обязательно, иначе никакие препараты уровень сахара в крови не снизят.
Много познавательной информации получили участники встречи. К примеру, почему при диабете происходит поражение нервной системы, глаз, стоп, сердца? Услышали рекомендации, как избежать тяжелых осложнений, как правильно принимать таблетированные препараты. Ответы на многие вопросы больные смогут почерпнуть из памяток, брошюрок, которые им здесь выданы. Медсестра Лариса Посажнева доходчиво рассказала о глюкометрах, о том, какие приборы более удобны для пожилых. Полученный багаж знаний непременно будет полезен диабетикам.
СВЕТЛАНА ЛАБИНА.
Фото автора.
На снимке: У столика медсестры Ларисы Посажневой всегда были желающие измерить свой уровень сахара в крови.
