Надежда Викторовна - учитель в школе, Роман Александрович - военнослужащий, ветеран боевых действий. У нее день наполнен уроками, проверкой тетрадей и бесконечным педагогическим терпением. У него - строгая дисциплина, высокая ответственность и готовность к действию в любых условиях. А объединяет их не только семейный очаг, но и беговой клуб «Форза», участниками которого они являются.
Все началось в июне 2020 года. Бег и раньше привлекал семью как активный вид спорта, да и Роману по долгу службы необходимо регулярно сдавать спортивные нормативы. Ему всегда важно поддерживать отличную форму, поэтому тренировки присутствовали в его жизни постоянно.
- Я к Роме присоединилась, потому что наступил момент, когда дети подросли, стали подростками, появилось свободное время, и получалось так: муж уезжает на тренировку, а я остаюсь дома одна, заняться мне особо нечем, - вспоминает Надежда. - Получается, что Рома «затащил» меня в бег. Ему было нужно тренироваться, ну а я с ним.
Начинали супруги аккуратно: чередовали километр легкого бега с ходьбой, читали специальную литературу, в общем, учились правильно выстраивать процесс. Со временем под систему тренировок подстроился весь домашний быт. Артамоновы точно знали, в какие дни они откладывают все дела ради пробежки, и вскоре поймали себя на мысли, что бег им нравится.
- Мы можем отключиться от сложной работы, просто бежать рядом, молчать и думать о своем. Или, наоборот, бежать и проговаривать какие-то моменты дня, - делится Надежда. - И еще – темп тренировки хорош, когда ты бежишь легко и при этом можешь разговаривать, дыхание не сбивается. Поэтому сам факт разговора во время тренировки может быть важным элементом занятий.
Близкие сначала удивлялись новому хобби и переживали, когда супруги стали уезжать на первые соревнования. Но за несколько лет привыкли и теперь искренне гордятся, постоянно интересуются следующими стартами и поддерживают пару.
Спортом увлекаются и дети, у них, как и у родителей, серебряные и золотые знаки ГТО разных ступеней. Старший Ваня сейчас студент МГУ имени Ломоносова, а когда учился в школе, принимал участие в спортивных мероприятиях. Дочка Богдана стала частью семейной команды, она тоже увлечена бегом.
Со временем спортивный азарт привел к первым серьезным целям. Одной из вех стал полумарафон в 21,1 км. Роман поставил непростую задачу - «выбежать» из двух часов, и на финише хронометр замер на отметке 1 час 50 минут. Надежда планировала преодолеть дистанцию за 2,5 часа, но превзошла задуманное, финишировав с результатом 2 часа 20 минут.
Для Романа разница между его профессиональным и гражданским бегом очевидна. Военный марш-бросок - это задача, которая стоит перед военнослужащим, её он должен четко выполнить в нагрузку с преодолением трудностей, часто с оружием и дополнительными элементами экипировки. Клубный же бег - это в первую очередь бег, от которого получаешь удовольствие, поэтому он помогает расслабиться эмоционально, выровняться, отключиться от дневных или бытовых рутинных забот и переживаний.
Физическая выносливость и дисциплина, которые куются на тренировках, помогают Надежде в повседневной жизни эмоционально выравниваться, сохранять внутреннюю силу и выдержанность у школьной доски, когда с детьми бывает непросто. Участвует Надежда Викторовна и в профессиональных соревнованиях, например, сейчас, в индивидуальном трек-конкурсе «Учить и учиться» в рамках проекта «Флагманы образования» Президентской платформы «Россия – страна возможностей».
Постепенно Артамоновы переросли статус просто участников команды - сегодня они стали её надежной опорой и активными организаторами. Проведение любого трейлового старта - это огромный труд, и Роман с Надеждой всегда без колебаний готовы взять на себя ответственность за ключевые участки работы.
К соревнованиям у них сформировался собственный подход: Роман вместе с другими мужчинами команды берёт на себя тяжёлую и важную мужскую работу по подготовке и обустройству стартов. Надежда с дочерью Богданой берут на себя «лицо» забега - зону регистрации участников. Их радушие, педагогический такт Надежды и юношеская энергия Богданы создают теплую атмосферу гостеприимства, которой так славится клуб «Форза» на своих трейлах. Такой семейный подряд искренне восхищает команду.
Взаимная преданность простирается далеко за пределы клубных тренировок. Надежда - тот самый педагог, который воспитывает личным примером, и о ее увлечении знают и коллеги, и ученики. Школьники постоянно расспрашивают на переменах о прошедших стартах и просят показать медали. Более того, ученики Надежды активно включаются в спортивную жизнь округа. Когда капитан «Форзы» Елена Романова вместе с членами клуба организовывала в Пограничном проекты «Бегу по Приморью» и трейловые забеги «Граница Трейл» и «Граница Трейл 2.0», ребята были рядом: кто-то завоевывал призовые места, а кто-то шел помогать в качестве волонтеров наравне со взрослыми.
Большую роль бег сыграл в жизни Романа после его возвращения из зоны СВО. Для любого военнослужащего возвращение домой - это процесс перестройки, когда, как говорит Роман, не сложно адаптироваться, а очень сложно перестроиться.
- Когда долго находился в мирной жизни, у тебя был определенный темп и ритм, потом ты попадаешь в другие совершенно условия - в условия боевых действий. И ты находишься там достаточно продолжительное время, ощущаешь состояние угрозы жизни, ты постоянно в напряжении, в тонусе, - объясняет Роман. - Когда возвращаешься оттуда, то опять нужно из этого напряжения перестроиться на мирную, спокойную жизнь. Бег помогает это сделать легче. Выходишь на тренировки, занимаешься, просто вдыхаешь окружающую природу и эту жизнь полной грудью, и смотришь на все другими глазами. И постепенно, конечно, это помогает перестроиться, вернуться к мирной жизни.
Сейчас для Романа, Надежды и Богданы Артамоновых команда «Форза» - это надежное плечо, пространство, где их ценят, и большая спортивная семья.
Пользуясь этим замечательным поводом газетной публикации, команда бегового клуба «Форза» от всего сердца поздравляет Надежду с её профессиональным праздником - Днем учителя, который отмечался 5 октября: «Спасибо за твой благородный и такой важный труд, за теплоту, которую ты даришь и детям в классе, и атлетам на наших забегах, каждому из нас. Мы желаем крепкого здоровья, неиссякаемого вдохновения, легких ног и семейного благополучия! Гордимся вашей сплоченной парой, и всегда рады видеть всю замечательную семью Артамоновых на новых стартах».
Елена Романова, капитан и основатель бегового клуба «Форза»:
- Рома и Надя с самого первого старта бегут со мной в одну ногу. Удивительно надежные и отзывчивые люди. За все это время они стали гораздо больше, чем просто частью бегового клуба. Они превратились в важную часть моей собственной жизни, став по-настоящему родной семьей.
Екатерина Данилевич.
Фото из семейного архива Артамоновых.
