Сегодня день шагов! Так воскликнул сидевший на скамейке мальчишка, увидев, как в парке имени Котельникова круг за кругом дружно шагали люди. В это воскресное утро здесь проходила ежегодная всероссийская акция «10 000 шагов к здоровью». Она была приурочена ко Всемирному дню сердца.
Главная цель мероприятия неизменна – напомнить о простом и доступном способе поддержать организм. Современные исследования показали, что скачок в улучшении здоровья происходит при ходьбе от 2500 к 5000 шагов в день. То есть если к обычному маршруту – дом, машина и работа – прибавить всего пару тысяч шагов, это уже подарок своему сердцу.
Сделать приятное и полезное для своего организма пришли представители разных возрастов – и пенсионеры, и школьники, в том числе волонтеры и воспитанники патриотического клуба «Гродековец». С напутственным словом выступил исполняющий обязанности заместителя главного врача по лечебной работе Пограничной ЦРБ Юрий Захаров. Он также подчеркнул, что 10 000 шагов – это не просто красивая цифра из фитнес-трекера, а хороший путь к крепкому здоровью, профилактике инфарктов, инсультов, сахарного диабета и сбросу лишнего веса.
Перед стартом тренер по волейболу Детско-юношеской спортивной школы Юлия Брыксина провела с участниками разминку. Разогревшись и сделав общее фото на память, участники отправились по традиционному маршруту. Светило солнце, играла динамичная музыка, каждый шаг поднимал настроение.
