Позаботьтесь о своем сердце Ежегодно 29 сентября в мире празднуют Всемирный день сердца. В этом году Министерство здравоохранения РФ объявило о проведении с 23 по 29 сентября недели ответственного отношения к сердцу.
В это время проходят различные мероприятия, на которых все желающие получают рекомендации о том, как предотвратить проблемы с сердцем, распознать инсульт, оказать первую помощь человеку, которому стало плохо. В больницах проводятся бесплатные медицинские осмотры. Проверить свое сердце можно и в Пограничной ЦРБ, для этого надо записаться на прием к врачу-терапевту через «Госуслуги».
В России в год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает миллион человек. 10 миллионов россиян страдают от ишемической болезни сердца.
Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления заболеваний, регулярный контроль артериального давления и отказ от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем.
Также в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина в крови, здоровый сон не менее 7-8 часов и умение справляться со стрессом. Кроме того, важно своевременно обращаться за медицинской помощью и регулярно проходить диспансеризацию.
